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Nuevos ejercicios- 12/11/2013

¡Disponibles nuevos ejercicios en www.easysportplan.com! Hemos añadido nuevos ejercicios en la base de datos de la herramienta que os ayudarán a realizar sesiones de entrenamiento aún más variadas. Los nuevos ejercicios, sobretodo, permiten trabajar distintos aspectos técnicos y tácticos del juego de una manera más variada. Recordad que para poder usarlos, debéis “Importarlos” como coordinadores a la base de datos de vuestro club. ¡Esperamos que os sean de utilidad! Podéis hacernos llegar vuestros comentarios a través de Twitter (@easysportplan) o more »

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¡Añadidos nuevos ejercicios a EasySportPlan!

Últimamente hemos añadido nuevos ejercicios en la base de datos de EasySportPlan, sobretodo, de Baloncesto, Fútbol y Fútbol sala, 5 y 7. Para poder utilizarlos, emplea las opciones de importación que encontrarás en el menú “Ejercicios”, selecciona la disciplina e idioma de los ejercicios que quieras importar y pulsa “Importar”. Si ya había creado un club e importado los otros ejercicio, ¿ puedo importar los nuevos directamente o primero debo borrar los que ya tengo? No tienes que borrar nada. more »

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Ejercicios: Buscamos, funcionan, pero… los olvidamos!

  Follow @easysportplan / Facebook: EasySportPlan   ¿Cuántos ejercicios diferentes a lo largo de toda nuestra trayectoria como entrenadores hemos hecho? ¿Cuántos de estos ejercicios seguimos haciendo en la actualidad? ¿Hacemos todavía todo nuestro “repertorio” de ejercicios? ¿Hemos aumentado este repertorio o por el contrario lo hemos ido reduciendo? Las respuestas a estas preguntas pueden ser muy variadas, pero no es raro observar cómo, en algún momento u otro de la temporada, el entrenador busca nuevos ejercicios para intentar hacer more »

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Ejercicio Baloncesto: 1c3

A la señal del entrenador, sale el primer jugador de la fila 1 con el objetivo de hacer canasta. El primer jugador de las filas 2, 3 y 4 defenderán el ataque, pero con una seria de restricciones. El defensor de la fila 2, sólo podrá defender en su mitad de campo, el de la fila 3 entre las dos líneas de 3 puntos y el de la fila 4, su mitad de campo. Rotación: 1>2 > 3 > 4 more »

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Ejercicio Futbol: 5c5 con postes

Dos equipos de 4 jugadores más el portero. En el exterior del terreno de juego dos jugadores que harán de postes pasadores. El objetivo es conseguir gol. Si se recupera el balón se debe iniciar el contrataque realizando el primer pase a uno de los dos postes. Visita www.easysportplan.com para usar este y otros ejercicios para realizar tus sesiones de entrenamiento.

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Ejercicio Futbol: 4c4c4

4c4c4 en espacios reducidos. Se juega un 4c4 en una portería, si gana el equipo que ataca (conseguie el gol) sigue atacando en la otra portería, si pierde (pierde el balón o remata fuera) es el equipo defensor quien ataca en la otra portería). Variante: jugar 5c5 o 6c6. Puedes usar este ejercicio y muchos otros en www.easysportplan.com

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